いよいよ七号食も７日目になりました。今日も朝から快腸です。

体重・体脂肪は劇的に変動しているわけではないですが、数値以上にお腹周りが引き締まっていっているのが良くわかります。

また、今日、周りの人から「肌がキレイになったね」と言われました。

確かに言われてみれば毛穴が引き締まってきて肌にもハリが出てきた感じです。

今までは内臓面での変化を主に感じていましたが、ここにきてお腹周りの引き締まりや肌がキレイになってきたのは嬉しいですね。

後、玄米甘酒を飲むようになってから、体調の良好さもアップしてきましたし、何よりも毎日楽しく七号食を実践できるようになりました。

急激な食制限と食べる量も減ったので軽い低血糖状態に陥り、頭痛がしたり、頭がボーっとしたり、疲れる感じがしたりしていましたが、それも事前に玄米甘酒を飲むことで解消し体調が良くなります。

さらに、玄米甘酒は甘味が強いので、甘い物を食べたいという欲求も抑えることができます。

それでいて「飲む点滴」と言われるぐらい豊富な栄養素を含むわけですから、玄米甘酒は七号食の必須アイテムだなと感じます。

さて、今日を終えると、残り３日間になります。

この調子で頑張っていきたいと思います。