昨日は体重・体脂肪がやや停滞気味で少し気分も落ちていましたが、今日計ると体重・体脂肪共にガクッと落ちました。

気になっていた内臓脂肪スコアも下がり、見た目にもお腹周りは本当に引き締まってきました。

停滞期というのはあるものだと思うので、そんなことは気にせずにしっかりと続けることが重要ですね。

ただ、やはり目に見えて結果が出ると嬉しいですね。

ここまで頑張ってきた甲斐がありました。

早く味噌汁が飲みたいなと思いますが全然我慢はできるようになりました。

今まで「ラーメン食べたいな～」「お酒飲みたいな～」などと脂やアルコールがクセになってしまって、欲求が止まらなくなっていたように思います。

七号食を始めてからは、食べたいなと思っても週末まで我慢しようだとか、自分で自分の感情をコントロールできるようになりました。

こういったことは身体が１０日間で変わる以上に大事なことですね。

いよいよ、後１日になりましたが、最後まで気を抜かずに頑張ります。