血糖値が高い方は炭水化物を摂取することに気をつけている方も多いと思います。特に白米は高ＧＩ食品なので血糖値を急上昇させてしまうので、玄米だけで１０日間を過ごす七号食は大丈夫なのかと心配されるでしょう。 しかし、玄…

体内に毒素が溜まる理由 近年、ほとんどの食品に保存目的などで添加物が加えられ、農薬が使われている野菜などを摂取する機会が多くなっています。それらの有害物質は体内からは中々排出されません。 また、過剰に摂…

七号食はダイエット法ではない 七号食は結果的に痩せる効果を実感する人が非常に多いのは事実ですが、ダイエットを目的とした食事法ではありません。 玄米と水・お茶のみしか摂取しないため、１日のカロリー摂取量も…

七号食で得られる効果は人によって違ってきますが、その中でも「むくみ解消」を実感できる方が非常に多いようです。 むくみは病気の症状として起きている場合もありますが、一過性のむくみに悩まされている方が多いと思います。 …