七号食は年に何回の頻度でやるのが良いのでしょうか？

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。

七号食は年に何回やると効果があるのでしょうかといった質問がよくありますが、基本的には七号食を実践したその後も四～六号食を中心にした健康的な食生活を続けていれば、年に１回行えば充分です。

七号食は今までの不摂生などで体調が悪かったり、肥満・便秘など変えなければならないことがある時に実践するもので、基本的には四～六号食中心の食生活で健康を維持していれば必要のないものでもあります。

月に１回の頻度でやるといったことは専門家の方のフォローも受けながらやる必要がありますが、１年に数回程度であれば問題ないでしょう。

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