玄米をしっかりと咀嚼することを意識し始めてから便の状態もどんどん良くなってきており、本日ついに、形・色も健康状態の便に変わり、臭いも無臭と完璧なうんちが出るようになりました。

内臓がどんどんキレイにリセットされていることが良くわかります。色々なダイエット法があると思いますが、やればやるほど痩せるダイエットはたくさんあっても、やればやるほど健康になっていくダイエットで中々ないと思います。

七号食はダイエット法ではありませんが、日々健康になっていくことを実感できながら、体重も減少していくのは非常に嬉しいですね。

また、七号食を始めてから減少していた食欲が少し出てきました。ゴールが見えてきたこともあり、早く美味しいものを食べたいなと感じています。

ただ、我慢できなくて辛いとかそういうのではなく、欲は自分でコントロールできつつも、美味しいものを食べるのが待ち遠しいなという感じです。

体重・体脂肪も引き続き減少傾向、内臓の状態が良くなっていることも実感できていますし、この調子で七号食を続けていきたいと思います。