七号食中にサプリメントやめて便秘になった場合

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。

「七号食を始める前はサプリメントを飲んでいたので便秘ではありせんでしたが、七号食を始めてサプリメントをやめてから便秘になってしまいました。サプリメントを飲んでも良いでしょうか。」

という質問を頂きました。

こちらの記事（七号食中にサプリメントは飲んで良いのでしょうか！？）でも記載しましたが七号食中はサプリメントは禁止です。

七号食を始めてから、緊張状態が続いていたり、食べる量が急激に減ったことで、便秘になることがあります。

しっかり歩いてリラックス状態を作ることをオススメします。

また、便秘に関してはこちらの記事（七号食中に便秘になった場合）を参考にして下さい。

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