ついに七号食最終日を迎えました。

思えばここまでの１０日間はとても長く感じました。やっとこれで終わりだと思う反面、なんだか寂しい気持ちもあります。

体重・体脂肪ともにしっかりと落ちてくれましたし、数値以上に身体が軽く感じます。

便秘も解消して肌もキレイになり、毎日快便でうんちもキレイ、オナラも全然臭くなく、内臓が本当に良くなったんだなと思います。

身体が日に日に良くなっていくことを実感しながらだったので、もう少し続けることもできそうなぐらいです。

そして、１０日間、食と自分の関係を考え続けてきたことで、何よりも精神的に成長したことを感じます。

自分で自分の感情をコントロールできるようになりました。

今まで好き勝手に飲み食いしてきましたが、１０日間、しっかりと自分と向き合うことができたのは本当に良かったと思います。

明日からはいよいよ味噌汁付きの回復食に移行します。回復食は４日間やろうと考えています。

回復食で気を抜けば一気にリバウンドすることもありますし、４日間、回復食もしっかりとこなしていきたいと思います。