七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。

七号食中に炭酸水を飲んでも良いのでしょうか！？

炭酸水純粋な炭酸水（無添加）のみ飲んでも問題ありません。

ビタミンＣ・糖類・甘味料（アセスルファムＫ・スクラロースなど）・着色料・香料などが入っている炭酸水は飲むのを控えましょう。

七号食中は余計なものを身体にいれないことが原則なので基本的にはミネラルウォーターかノンカフェイン・ノンカテキンのお茶を飲むようにしましょう。

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