七号食より四号食や五号食の方がバランス良くて痩せるんじゃないの？

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。

玄米だけを摂取するよりも野菜などをバランスよく摂取した方が健康に良くて痩せやすいのではないかという意見です。

確かに四号食や五号食の方が栄養のバランスは良くなるかも知れませんが、七号食は栄養バランスを良い食事をするための手法ではなく、「余計なものを食べないこと」による身体リセットが目的です。

玄米という最低限の物だけを摂取し余計なものを食べずに空腹状態を作ることで身体から老廃物が出てくるためデトックスが促進されます。そのようにして身体をリセットした後に四号食や五号食をやっていくのが良いでしょう。

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