七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。

七号食中に味噌汁を飲んでもよいのでしょうか？


回復食七号食中は豆類が禁止になっているので味噌汁も飲んではいけません。豆類にはアミノ酸が豊富に含まれており、七号食中はアミノ酸を摂取しないことが重要です。

ついつい玄米のおかずにお味噌汁がほしくなりますが、１０日間は玄米だけで我慢しましょう。

味噌汁は回復食に入ってから飲むことができます。始めは具なしの味噌汁から始め、徐々に季節の野菜の具を入れていきながら普段の食事に戻すまでを過ごします。

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