五号食・六号食で１０日間はダメ！？

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。

回復食玄米だけの七号食を１０日間やるのはしんどい、だけれども味噌汁やおかずが１品つく五号食・六号食で１０日間ならできそうと考える方も多いと思います。

結論からいうと五号食・六号食を１０日間をやることでも効果はあります。脂を控えた野菜・穀物中心の健康的な食生活をするわけなので身体にもとても良いことです。

但し、七号食のキーポイントともいえる「余計なものを食べない」ことによる効果は半減してしまうと考えて下さい。七号食中は余計なものを食べないため様々な好転反応（尿から毒素がでる、体臭が出るなど）や自分の身体と会話をしたりすることはできません。

五号食・六号食で１０日間もできるなら是非チャレンジした方が良いですが、七号食とはまた違った内容になります。

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。