妊娠中って七号食をやってもいいの？

妊娠中

七号食は自身の身体のリセット期間でありますし、自分以外にも赤ちゃんがお腹の中にいる場合は七号食よりも五号食・六号食をすることをオススメします。七号食は妊娠前に行うことが赤ちゃんにとってもご自身にとっても良いでしょう。

また、妊娠中は早産を防ぐため葉酸を多く含む食品を摂りましょう。モロヘイヤ、ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、レタスといった緑の野菜がおすすめです。

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。