七号食ハーフコースのやり方
短期的なデトックスにおすすめのハーフコース
基本的には10日間の七号食がおすすめですが時間的にどうしても無理な方や10日間の七号食が終わった後、短期的なデトックスをされたい方にオススメなのが「ハーフコースの七号食」です。
・七号食を5日間のみ実践
・回復食は6日目に味噌汁(具なしor野菜のみ)、7日目に味噌汁(野菜のみor魚類もOK)
その他、細かいことは通常の七号食と同じルールです。
最近、食生活が少し悪かったなと感じた場合に1週間の管理身体リセットとしてオススメです。