体質を改善したい方に七号食がオススメ
七号食はダイエット法ではない
七号食は結果的に痩せる効果を実感する人が非常に多いのは事実ですが、ダイエットを目的とした食事法ではありません。
玄米と水・お茶のみしか摂取しないため、1日のカロリー摂取量もかなり少なくなるので、10日間で必然的に痩せていきます。
特に身体に悪い内臓脂肪が劇的に落ちることが多いです。しかし、七号食は体質の改善が主な目的であり、その過程で体重が落ちるわけです。
既に体重や体脂肪が適正値であればダイエット効果はほぼ感じられないでしょうし、体重が適正値で体脂肪のみが多い場合は、体重はあまり変わらないように見えても体脂肪は減っていたります。
七号食の目的は体質を改善すること
七号食の効果は身体に良い玄米を摂取する効果よりも、脂や白砂糖、農薬や添加物などを体内に入れないことによる体内のリセット効果が大きいです。
身体にとって負担のあるものを入れないことに加え、玄米の強力な排毒作用が加わり、体内から老廃物が排出されていきます。その過程で好転反応というものが起き、尿が濃くなったり、体臭が出たりします。
それらを乗り越えた後、身体がリセットされ、体質が改善されていくというのが七号食の目的なのです。
体質が改善されることで、不眠症が改善されたり、冷え性・頭痛・肩こり・便秘の解消、血圧・血糖値・中性脂肪の数値が良くなったり、肌がキレイになったりと様々な効果が期待できます。
ダイエットがしたい、肌をキレイにしたい、健康診断の数値を良くしたい、それらをひっくるめてとにかく体質を改善したい方にこそ七号食がオススメです。