七号食で得られる効果は人によって違ってきますが、その中でも「むくみ解消」を実感できる方が非常に多いようです。

むくみは病気の症状として起きている場合もありますが、一過性のむくみに悩まされている方が多いと思います。

病気以外から来る一過性のむくみには様々な原因があります。その中で、体の冷え・塩分の摂り過ぎ・アルコールの摂り過ぎ・運動不足・睡眠不足なども原因に挙げられます。

体の冷えや運動不足は七号食中のウォーキングで解消されやすく、塩分やアルコールの摂り過ぎも七号食中は防ぐことができ、睡眠不足にもなりにくくなります。

また、七号食を実践すると老廃物が外に放出され血液の流れがキレイになるので代謝が促進されるので、むくみに効果的です。

以上のように七号食を実践することで、むくみの原因となり得ることが解消されることで、結果としてむくみが改善される方が多いのでしょう。