そもそも即効で痩せるダイエットなどない よくすぐに効果のあるダイエットを求めている方がいますが、すぐに痩せるダイエットなど存在しません。 「３日間断食したら痩せました」などという方もいますがそれは痩せた…

七号食は自身の身体のリセット期間でありますし、自分以外にも赤ちゃんがお腹の中にいる場合は七号食よりも五号食・六号食をすることをオススメします。七号食は妊娠前に行うことが赤ちゃんにとってもご自身にとっても良いでしょう。…

七号食中は必ず運動をするようにしましょう。但し、食事の摂取量が大きく減っているのでハードな運動は控えて下さい。しっかりと玄米を食べて、低血糖症になるのが心配な場合は玄米甘酒を飲んで運動をしましょう。 …

玄米だけで過ごすなんて栄養失調になってしまわないのと思われがちですが、そもそも１０日間ぐらいであれば絶食しているわけではありませんし、そう簡単には栄養失調にはなりません。 また、そもそも玄米にはパーフェクト食と言われる…

ペットの健康にも気が使われ始めた昨今。七号食は犬にも効果的なようです。 無添加のドックフードが販売されたり、健康的なドックフードをご自身で作られている方もいますが、「七号食」も一つの方法として考えても良いのではないでし…

授乳中は七号食をやることは控えましょう。七号食は排毒効果が強く、尿や便など身体のあらゆる場所から排泄されていきます。その際に母乳からも排泄されてしまうので赤ちゃんにとっては決してよいとは言えません。断乳されてから始めることをオススメし…