生理中に七号食をやっても良いのでしょうか？

生理中に七号食を実践しても問題はありませんが、七号食のストレスと生理中のストレスが重なると続けられないという方もいらっしゃると思います。

生理中は身体を冷やす食べ物、加工食品、脂が多い食べ物やアルコールは生理が悪化しやすいので身体に良くありません。

そういう意味でも七号食自体は問題ないのですが、ストレスが重なることを考えると、生理中は五号食や六号食で状態を安定させて、生理によるストレスがなくなってから始められるのも良いかと思います。

七号食で失敗しないためのノウハウを紹介。実際に七号食を実践したレポートも公開中。７号食のやり方、リバウンドしないための方法など盛りだくさんの情報があります。